シルバー健康講座を開催しました！
３月８日（金）和歌山市勤労者総合センターにおいて『シルバー健康講座』を開催しました！
龍神 正導先生（龍神整形外科 理学療法士）のもと、座学では健康増進の基礎知識、栄養素のお話、
筋力アップと社会参加の重要性等、後半は体力測定（片足立ち、握力測定）を行い、最後は動画を
見ながら体操を行いました。
25人の会員さんが参加され、龍神先生の有意義なお話を聞き、健康チェックや体操をして体を動かし、
最後はみなさん生き生きとした表情でお帰りになりました。
今後は前向き感情や食事を意識し、体操･運動を続けて、安全就業や日々の生活にお役立ていただきたいと
思います。
みなさん、お疲れさまでした！
龍神先生、ありがとうございました！
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